{"product_id":"bamboriginals-10-minuten-theeritueel-na-je-werkdag-e-book","title":"Bamborinspiration | 10-minuten theeritueel na je werkdag e-book","description":"\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0989\/0417\/9035\/files\/trustbadge_bambori.png?v=1778596726\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"235\" data-end=\"356\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eJe neemt wel een pauze, maar je hoofd blijft in werkmodus.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-start=\"467\" data-end=\"470\"\u003e\u003cspan\u003eZelfs thee drinken voelt vaak als “nog iets doen”.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"358\" data-end=\"528\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eDit e-book laat je zien hoe je in \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-start=\"556\" data-end=\"603\"\u003e10 minuten een echte mentale overgang maakt\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-start=\"604\" data-end=\"607\"\u003e\u003cspan\u003eGeen theorie, maar een eenvoudig ritueel dat je helpt om je dag los te laten en tot rust te komen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1100\" data-end=\"1142\"\u003e\u003cspan\u003eWat je krijgt\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"788\" data-end=\"932\"\u003e• Praktische PDF-gids (±20 pagina’s)\u003cbr data-start=\"824\" data-end=\"827\"\u003e• Stap-voor-stap theeritueel\u003cbr data-start=\"855\" data-end=\"858\"\u003e• Direct toepasbaar, geen voorbereiding nodig\u003cbr data-start=\"903\" data-end=\"906\"\u003e• Geschikt voor elke dag\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"934\" data-end=\"986\"\u003eDit is geen inspiratie, maar een concreet systeem\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"904\" data-end=\"1077\"\u003e\u003cspan\u003eWat je leert\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1076\" data-end=\"1322\"\u003e• Waarom je hoofd actief blijft na werk\u003cbr data-start=\"1115\" data-end=\"1118\"\u003e• Waarom “gewoon thee drinken” niet werkt\u003cbr data-start=\"1159\" data-end=\"1162\"\u003e• Hoe een ritueel je brein helpt schakelen\u003cbr data-start=\"1204\" data-end=\"1207\"\u003e• Waarom 10 minuten voldoende is\u003cbr data-start=\"1239\" data-end=\"1242\"\u003e• Hoe je een vast rustmoment opbouwt\u003cbr data-start=\"1278\" data-end=\"1281\"\u003e• Hoe je dit volhoudt zonder discipline\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eHoe het werkt\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1350\" data-end=\"1390\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eHet ritueel bestaat uit 3 simpele fases:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col data-start=\"1392\" data-end=\"1522\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1h5awps\" data-start=\"1392\" data-end=\"1439\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1395\" data-end=\"1412\"\u003eStart (reset)\u003c\/strong\u003e → even stoppen en landen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1sw8xhc\" data-start=\"1440\" data-end=\"1484\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1443\" data-end=\"1463\"\u003eMoment (drinken)\u003c\/strong\u003e → zonder afleiding\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"sz5qw3\" data-start=\"1485\" data-end=\"1522\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1488\" data-end=\"1502\"\u003eAfsluiting\u003c\/strong\u003e → bewust afronden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp data-start=\"1524\" data-end=\"1575\"\u003eDit creëert een duidelijke overgang: werk → rust\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eWaarom dit werkt\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1761\" data-start=\"1606\"\u003e• Je geeft je brein een duidelijk signaal\u003cbr data-end=\"1650\" data-start=\"1647\"\u003e• Je vertraagt via fysieke handelingen\u003cbr data-end=\"1691\" data-start=\"1688\"\u003e• Je gaat van denken → voelen\u003cbr data-end=\"1723\" data-start=\"1720\"\u003e• Je creëert een herhaalbaar patroon\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1807\" data-start=\"1763\"\u003eRust wordt geen toeval, maar een gewoonte\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVoor wie\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1846\" data-start=\"1830\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eVoor mensen die:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1994\" data-start=\"1848\"\u003e• moeilijk afschakelen na werk\u003cbr data-end=\"1881\" data-start=\"1878\"\u003e• ‘s avonds blijven piekeren\u003cbr data-end=\"1912\" data-start=\"1909\"\u003e• rust willen zonder complexe routines\u003cbr data-end=\"1953\" data-start=\"1950\"\u003e• nood hebben aan een eenvoudig systeem\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1994\" data-start=\"1848\"\u003eBelangrijk om te weten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2128\" data-start=\"2031\"\u003e• Dit is geen theorieboek\u003cbr data-end=\"2059\" data-start=\"2056\"\u003e• Dit werkt alleen als je het gebruikt\u003cbr data-end=\"2100\" data-start=\"2097\"\u003e• Consistentie \u0026gt; perfectie\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2164\" data-start=\"2130\"\u003e\u003cstrong\u003e10 minuten per dag is voldoende\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Bambori","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52846208188763,"sku":null,"price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0989\/0417\/9035\/files\/e-BooksTheeritueel.png?v=1779207849","url":"https:\/\/bambori.be\/products\/bamboriginals-10-minuten-theeritueel-na-je-werkdag-e-book","provider":"Bambori","version":"1.0","type":"link"}